♥ ☆ ♥ اعلانات السلطانة شهر زاد♥ ☆ ♥
عدد الضغطات : 2,685عدد الضغطات : 624عدد الضغطات : 759عدد الضغطات : 660عدد الضغطات : 523عدد الضغطات : 576عدد الضغطات : 931عدد الضغطات : 341منتديات غزل قلوب مصرية
عدد الضغطات : 540عدد الضغطات : 371عدد الضغطات : 637
♥ ☆ ♥ فاعليات السلطانة شهر زاد♥ ☆ ♥
عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 523عدد الضغطات : 8عدد الضغطات : 402

الإهداءات



فعاليات ومسابقات يهتم بجميع فعاليات والمسابقات المنتدى

آخر 20 مشاركات
شهرزاد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 13 - المشاهدات : 50 - الوقت: 08:53 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          النجاح .. والسبيل الى النجاح الحقيقي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 08:47 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          لا شيء - يمنع الرد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 11 - المشاهدات : 12 - الوقت: 08:25 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          لا تغيب (الكاتـب : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 45 - الوقت: 08:18 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          ندى عمرى (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 42 - المشاهدات : 115 - الوقت: 08:14 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          يا دنيا صارحيني (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5 - الوقت: 08:06 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          إسبانيا تعلن موعد أطول مباراة كرة قدم في التاريخ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 7 - الوقت: 07:32 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          ميغان ماركل تخرج عن صمتها بعد مقتل جورج فلويد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 9 - الوقت: 07:31 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          فن التعامل مع الزوج (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 9 - الوقت: 07:31 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          رسالة أبل لحاملي أجهزة آيفون المسروقة: "يتم تتبعكم" (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 9 - الوقت: 07:30 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          الكتاب الخالد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 5 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          كيفية المحافظة على الحب بين الزوجين (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 4 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          آيات الحج .. في رؤية جهابذة المفسرين (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 6 - الوقت: 07:19 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          غرف نوم عصرية بتقنية 3d (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 8 - الوقت: 07:18 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          الكرم بين الجاهلية والإسلام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 2 - الوقت: 07:18 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          جمال ديكورات غرفة المعيشه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 8 - الوقت: 07:15 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          توائم عن أشهر المعالم السياحية التاريخية في العالم/مدينة البتراء / لايبيلا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - المشاهدات : 9 - الوقت: 07:14 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          رد الية..بقلمي حصري هنا..!! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 12 - المشاهدات : 62 - الوقت: 07:12 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          لأجل سعادتها*حصرياا لمملكة شهرزاد (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 8 - المشاهدات : 45 - الوقت: 07:04 AM - التاريخ: 06-05-2020)           »          حروف عاشقه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 19 - المشاهدات : 92 - الوقت: 07:01 AM - التاريخ: 06-05-2020)

إضافة رد
قديم 07-17-2019   #21

http://up.shrzad.com/do.php?img=241
 
الصورة الرمزية ابوصفاءالدليمي

 عضويتي » 83
 سجلت » Dec 2018
 آخر حضور » منذ 14 ساعات (06:27 PM)
مشَارَڪاتْي » 14,592
مواضيعي » 86
عدد الردود » 14506
الاعجابات المتلقاة » 241
الاعجابات المُرسلة » 214
 التقييم : 22500
 معدل التقييم : ابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

اوفياء شهرزاد الوفاء 

ابوصفاءالدليمي متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي





 توقيع : ابوصفاءالدليمي



رد مع اقتباس
قديم 07-17-2019   #22

http://up.shrzad.com/do.php?img=241
 
الصورة الرمزية ابوصفاءالدليمي

 عضويتي » 83
 سجلت » Dec 2018
 آخر حضور » منذ 14 ساعات (06:27 PM)
مشَارَڪاتْي » 14,592
مواضيعي » 86
عدد الردود » 14506
الاعجابات المتلقاة » 241
الاعجابات المُرسلة » 214
 التقييم : 22500
 معدل التقييم : ابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond reputeابوصفاءالدليمي has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

اوفياء شهرزاد الوفاء 

ابوصفاءالدليمي متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي





 توقيع : ابوصفاءالدليمي



رد مع اقتباس
قديم 09-19-2019   #23

http://up.shrzad.com/do.php?img=244
 
الصورة الرمزية الملكة شهر زاد

 عضويتي » 1
 سجلت » Sep 2018
 آخر حضور » منذ 2 ساعات (07:16 AM)
مشَارَڪاتْي » 63,297
مواضيعي » 1234
عدد الردود » 62063
الاعجابات المتلقاة » 5613
الاعجابات المُرسلة » 2476
 الدولهـ
Iraq
 التقييم : 67300
 معدل التقييم : الملكة شهر زاد تم تعطيل التقييم

 SMS ~

 اوسمتي :

اوفياء شهرزاد شعلة المنتدى 

الملكة شهر زاد متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي فرط نشاط الغدة الدرقية




___

__
فرط نشاط الغدة الدرقية علاج فرط نشاط الغدة الدرقية أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية التكيف مع المرض والمساندة الاستعداد لموعد الطبيب فرط نشاط الغدة الدرقية هي حالة تنتج فيها الغدة الدرقية الكثير جداً من هرمون ثيروكسين. ويمكن أن تتسبب هذه الحالة في تسريع عملية التمثيل الغذائي للجسم بشكل كبير، مما يُسبب فقدان الوزن المفاجئ، وسرعة أو عدم انتظام ضربات القلب، والتعرق، والعصبية، أو الانفعال. وتتوافر عدة خيارات علاجية إذا كنت تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية. على الرغم من أن هذه الحالة قد تكون خطيرة في حالة تجاهلها، إلا أن معظم الأشخاص يستجيبون بشكل جيد بمجرد تشخيص الحالة وعلاجها. أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية صورة توضح الفرق بين شكل الغدة السليمة والغدة المصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن تُشبه هذه الحالة المشاكل الصحية الأخرى، مما يُسبب صعوبة تشخيصها، كما أنها يمكن أن تُسبب مجموعة متنوعة من العلامات والأعراض، وتتضمن ما يلي: فقدان الوزن المفاجئ، حتى عندما تبقى شهيتك، وكمية ونوع الطعام الذي تتناوله كما هي، أو حتى تزيد. سرعة نبضات القلب، عادة أكثر من 100 نبضة في الدقيقة، اضطراب نبضات القلب، أو خفقان القلب. زيادة الشهية. العصبية، والقلق، والانفعال. الرعاش، عادة رعشة خفيفة في اليدين، والأصابع. التعرق. تغيرات في أنماط الحيض. زيادة الحساسية تجاه الحرارة. تغيرات في أنماط الأمعاء، خاصة حركات الأمعاء الأكثر تكراراً. تضخم الغدة الدرقية، والذي قد يظهر على هيئة تورم في قاعدة الرقبة. الإعياء، وضعف العضلات. صعوبة النوم. ترقق الجلد. شعر خفيف ومتقصف. ويُعتبر كبار السن هم أكثر احتمالاً سواء لعدم الإصابة بعلامات أو أعراض، أو الإصابة بأعراض دقيقة، مثل زيادة معدل ضربات القلب، وعدم تحمل الحرارة، والشعور بالتعب أثناء الأنشطة العادية. ويمكن أن تساعد الأدوية التي تُسمى حاصرات بيتا، والتي تُستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، والحالات الأخرى، على حجب العديد من علامات وأعراض فرط نشاط الغدة الدرقية. اعتلال العين المنسوب لجريفز قد تؤثر المشكلة الغير شائعة التي تُسمى اعتلال العين المنسوب لجريفز في بعض الأحيان على العينين، خاصة إذا كنت تدخن. وفي هذا الاضطراب تبرز مقلتي العينين خارج مدارات الحماية الطبيعية الخاصة بها عندما تتورم الأنسجة والعضلات خلف العينين، ويدفع هذا مقل العيون إلى الأمام بعيداً بحيث تبدو بارزة خارج مداراتها. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى أن يصبح السطح الأمامي لمقلتي العينين جافاً جداً. وغالباً ما تتحسن مشاكل العين بدون علاج. وتتضمن علامات وأعراض اعتلال العين المنسوب لجريفز ما يلي: بروز مقلتي العينين. احمرار، وتورم العيون. زيادة الدموع، أو الانزعاج في إحدى العينين أو كلتاهما. الحساسية للضوء، ازدواج الرؤية أو ضعفه، نتيجة لالتهاب، أو انخفاض حركة العين. ضرورة استشارة الطبيب يجب أن ترى طبيبك إذا كنت تعاني من فقدان الوزن الغير مبرر، سرعة نبضات القلب، التعرق الغير عادي، التورم في قاعدة الرقبة، أو الأعراض الأخرى المرتبطة بفرط نشاط الغدة الدرقية. ومن المهم وصف التغييرات التي تلاحظها بشكل كامل، لأن العديد من علامات وأعراض هذه الحالة قد تكون مرتبطة بعدد من الحالات الأخرى. وإذا سبق علاجك من فرط نشاط الغدة الدرقية، أو تتلقى العلاج حالياً، يجب أن ترى طبيبك بانتظام تبعاً لما هو مُوصي به؛ لكي يتمكن من مراقبة حالتك. أسباب فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي عدد من الحالات، بما في ذلك مرض جريفز، والورم الغُدي السُمي، ومرض بلومر (دُراق سام عديد العقيدات)، والتهاب الغدة الدرقية إلى الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية. والغدة الدرقية هي غدة تأخذ شكل الفراشة توجد في قاعدة الرقبة أسفل تفاحة آدم مباشرة. وعلى الرغم من أنها تزن أقل من أونصة، إلا أنها لها تأثير هائل على صحتك. ويتم تنظيم كل جانب من جوانب عملية التمثيل الغذائي عن طريق هرمونات الغدة الدرقية. وتنتج الغدة الدرقية هرمونين رئيسيين، هما ثيروكسين (t-4)، وثلاثي يود الثيرونين (t-3)، واللذان يؤثران على كل خلية في الجسم. وتحافظ هذه الهرمونات على معدل استخدام الجسم للدهون والكربوهيدرات، وتساعد في سيطرة الجسم على درجة الحرارة، وتؤثر على معدل ضربات القلب، وتساعد في تنظيم إنتاج البروتين. وتنتج الغدة الدرقية أيضاً الكالسيتونين، وهو الهرمون الذي يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم في الدم. كيفية عمل الهرمونات يتم السيطرة على معدل إفراز t-4 و t-3 عن طريق الغدة النخامية، والوِطاء (ما تحت المهاد)، وهي المنطقة الموجودة في قاعدة الدماغ التي تعمل بمثابة منظم حرارة لأجهزة الجسم كلها. يرسل الوِطاء الإشارات إلى الغدة النخامية لصنع الهرمون الذي يُسمى الهرمون المحفز للغدة الدرقية (tsh)، ثم تفرز الغدة النخامية هرمون tsh، وتعتمد الكمية على مقدار هرمونات t-4 و t-3 في الدم. وإذا لم يكن لديك كميات كافية من t-4 و t-3 في دمك، فسوف يرتفع مستوى tsh، أما إذا كان لديك الكثير جداً من هذه الهرمونات، فسوف ينخفض مستوى tsh. وفي نهاية الأمر تنظم الغدة الدرقية إنتاجها للهرمونات اعتماداً على كمية tsh التي تتلقاها. وإذا كانت الغدة الدرقية مريضة، وتفرز الكثير جداً من الهرمون من تلقاء نفسها، فسوف يبقى مستوى tsh في الدم أقل من الطبيعي، أما إذا كانت الغدة الدرقية المريضة لا تنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، فسوف يبقى مستوى tsh في الدم مرتفعاً. أسباب فرط إنتاج هرمون ثيروكسين (t-4) تفرز الغدة الدرقية بشكل طبيعي الكمية المناسبة من الهرمونات، ولكن في بعض الأحيان تنتج الكثير جداً من هرمون t-4، وقد يحدث ذلك لعدد من الأسباب، وتتضمن ما يلي: مرض جريفز مرض جريفز هو اضطراب في المناعة الذاتية، وفيه تحفز الأجسام المضادة التي يتم إنتاجها بواسطة الجهاز المناعي الغدة الدرقية لإنتاج الكثير جداً من هرمون t-4، وهو السبب الأكثر شيوعاً لفرط نشاط الغدة الدرقية. يستخدم الجهاز المناعي الأجسام المضادة بشكل طبيعي للمساعدة على الحماية ضد الفيروسات، والبكتيريا، والمواد الغريبة الأخرى التي تغزو الجسم. وفي مرض جريفز تخطئ الأجسام المضادة في مهاجمة الغدة الدرقية، وفي بعض الأحيان تهاجم الأنسجة خلف العينين (اعتلال العين المنسوب لجريفز)، والجلد، غالباً في الجزء السفلي من الساقين فوق السيقان (اعتلال الجلد المنسوب لجريفز). العلماء غير متأكدين من الأسباب الدقيقة لمرض جريفز، بالرغم من أن احتمال مشاركة عدة عوامل في ذلك، بما في ذلك الاستعداد الوراثي. فرط وظيفة عقيدات الغدة الدرقية (الورم الغُدي السُمي والدراق السام عديد العقيدات ومرض بلومر) يحدث هذا الشكل من فرط نشاط الغدة الدرقية عندما ينتج واحد، أو أكثر من الأورام الغدية للغدة الدرقية الكثير جداً من t-4. الورم الغدي هو جزء من الغدة، والذي يقوم بإحاطة نفسه بعيداً عن باقي الغدة، مما يُشكل كتل غير سرطانية (حميدة) قد تُسبب تضخم الغدة الدرقية. لا تنتج جميع الأورام الغدية هرمون t-4 الزائد، والأطباء غير متأكدين من أسباب بدء بعضها في إنتاج الكثير جداً من الهرمون. التهاب الغدة الدرقية يمكن أن تصبح الغدة الدرقية في بعض الأحيان ملتهبة لأسباب غير معروفة. يمكن أن يُسبب الالتهاب تسريب هرمون الغدة الدرقية الزائد المخزون في الغدة إلى مجرى الدم. يؤدي نوع نادر من التهاب الغدة الدرقية، والذي يُعرف بإسم التهاب الدرقية الورمي الحبيبي تحت الحاد، إلى الألم في الغدة الدرقية. وهناك أنواع أخرى تكون غير مؤلمة، وقد تحدث في بعض الأحيان بعد الحمل (التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة). عوامل خطر فرط نشاط الغدة الدرقية تميل هذه الحالة، وخاصة مرض جريفز، إلى الانتقال في العائلات، وتكون أكثر شيوعاً لدى النساء أكثر من الرجال. إذا أُصيب فرد آخر في عائلتك بحالة في الغدة الدرقية، تحدث مع طبيبك بشأن ما يعنيه ذلك بالنسبة لصحتك، وإذا ما كانت هناك توصيات لمراقبة وظيفة الغدة الدرقية.


 توقيع : الملكة شهر زاد



.


رد مع اقتباس
قديم 04-18-2020   #24

 
الصورة الرمزية اثير حلم

 عضويتي » 35
 سجلت » Oct 2018
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (05:50 AM)
مشَارَڪاتْي » 67,032
مواضيعي » 143
عدد الردود » 66889
الاعجابات المتلقاة » 1444
الاعجابات المُرسلة » 2023
 الدولهـ
Morocco
 التقييم : 69797
 معدل التقييم : اثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

العضو المميز وسام العطاء 

اثير حلم غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي



ماء الورد لماء الورد العديد من الفوائد الصّحيّة والجماليّة، فبالإضافة إلى رائحته العطريّة، له ماء الورد العديد من الفوائد الجماليّة للبشرة، وصناعة منتجات العناية بها ويدخل في صناعة بعض العلاجات، والأدوية، والعطور، وله فوائد متعدّدة في الطّبخ وصناعة الحلويات؛ فهو يضيف نكهة ًمميّزةً للمأكولات. أمّا بالنّسبة لطريقة صنع ماء الورد، فيتمّ تقطير بتلات الورد للحصول على سائلٍ صافٍ يتمُّ فصله عن الزّيت، ويتميّز بلونٍ ورديٍّ شفّافٍ ورائحة جميلة منعشة

الفوائد العامّة لماء الورد:
علاج لدغات الحشرات.
التّخفيف من القلق والتّوتّر.
تفتيح منطقة تحت الإبط.
علاج تشقّق كعب القدم.
ترطيب الشّفاه ومنحها اللّون الوردي.
التّخفيف من الصُّداع.
صناعة بعض الأدوية والعلاجات.
صناعة الحلويّات وبعض الأطعمة.
التّخفيف من الشّعر غير المرغوب فيه.


 توقيع : اثير حلم







.


رد مع اقتباس
قديم 04-22-2020   #25

 
الصورة الرمزية اثير حلم

 عضويتي » 35
 سجلت » Oct 2018
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (05:50 AM)
مشَارَڪاتْي » 67,032
مواضيعي » 143
عدد الردود » 66889
الاعجابات المتلقاة » 1444
الاعجابات المُرسلة » 2023
 الدولهـ
Morocco
 التقييم : 69797
 معدل التقييم : اثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

العضو المميز وسام العطاء 

اثير حلم غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي



فوائد ممارسة التمارين الرياضية تعد ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي تسهم في المحافظة على حياةٍ صحية، إذ إنَّ ممارستها يوميًّا تقي من الإصابة بالعديد من الأمراض، كأمراض القلب، والجلطات الدماغية، إضافةً إلى منع الإصابة بهشاشة العظام والحفاظ على الوزن المثالي للجسم. يُنصح عادةً بممارسة الرياضة المعتدلة كالمشي ثلاث مرات أسبوعيًا كحدٍ أدنى، إلا أنَّ الفائدة الكبيرة تكون عند ممارستها يوميًّا، ولا بدَّ من الإشارة إلى أنَّ جميع الأشخاص قادرون على ممارسة الرياضة المعتدلة دون الحاجة إلى استشارة الطبيب، إلا أنَّ ذلك لا ينطبق على ممارسة الرياضة الشاقة، إذ يجب في حالاتٍ معينة استشارته قبل ممارستها، ومن هذه الحالات ما يأتي:[ظ¢] الرجال الذين تجاوزت أعمارهم أربعين عامًا، والنساء اللواتي تجاوز عمرهن خمسين عامًا. الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الرئة، إضافةً إلى المصابين بهشاشة العظام، أو التهابٍ في المفاصل. الأفراد الذين يعانون من ضيقٍ في التنفس عند القيام بأي مجهودٍ بسيط. الأشخاص المصابون بأمراض تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، كالمصابين بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.


 توقيع : اثير حلم







.


رد مع اقتباس
قديم 04-22-2020   #26

 
الصورة الرمزية اثير حلم

 عضويتي » 35
 سجلت » Oct 2018
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (05:50 AM)
مشَارَڪاتْي » 67,032
مواضيعي » 143
عدد الردود » 66889
الاعجابات المتلقاة » 1444
الاعجابات المُرسلة » 2023
 الدولهـ
Morocco
 التقييم : 69797
 معدل التقييم : اثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

العضو المميز وسام العطاء 

اثير حلم غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي



فوائد رمضان الصحية يُحقق صيام رمضان العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على سلامته،

ومن أهم هذه الفوائد يُذكر الآتي:
إزالة السموم من الجسم، إذ يساعد في تحويل رواسب الدهون الموجودة في الجسم إلى طاقة، التي تنتج المواد الكيميائية من المخزون الدهني، بالتالي تساعد في التخلص من سموم الجسم. تعزيز الصحة النفسية، إذ يملأ الدم بمحتوى مميز من الأندورفين، الذي يزيد من الإحساس باليقظة، ويمنح شعورًا بالصحة العقلية، وقد كشفت الدراسات عن فوائد الصيام في منع شيخوخة الدماغ؛ ذلك من خلال تقييد السعرات الحرارية، والصيام المتقطع، وتُعد آثاره مماثلة لتأثير التمرينات الرياضية.
تعزيز فاعلية العلاج الكيميائي للجسم، أثبتت الدراسات أنّ التغيير في مستويات الجلوكوز بسبب الصوم يثبّت فاعلية العلاج الكيميائي ضد الأورام السرطانية؛ فهو يحفّز التغييرات المرتبطة بحماية خلايا الجسم لمدة زمنية محددة، بالتالي فقد يشكّل الطريقة الجيّدة للمرضى الذين يعانون من الأورام أو يُخضعون للعلاج منها. مكافحة السمنة، إذ إنّه يكافح السمنة لمدة زمنية طويلة؛ فقد أظهرت إحدى الدراسات النتائج الإيجابية المترتبة على الصوم للأشخاص الذين يعانون من السمنة؛ فهو يؤدي إلى تحفيز إنزيمات الكبد،
وتكسير الدهون والكوليسترول إلى أحماض صفراوية أساسية، التي تحفّز إجراء عملية الأيض في الجسم، هذا بالإضافة إلى دوره في التغلب على الجوع؛ إذ يُقلل من فرصة الإفراط في تناول الطعام؛ ذلك من خلال تنظيم مستويات هرمون الجريلين المسؤول عن الشعور بالجوع، ومع مرور الوقت يحسّن الصوم المنتظم من أنماط الأكل. تسريع عملية الشفاء، فعندما لا يتوافر الطعام في المعدة؛ فإنّ الجسم يركز على الوظائف الحيوية الأخرى، خاصة نشاط التمثيل الغذائي والجهاز المناعي،
وأظهرت نتائج الأبحاث أنَّ الصوم يُعزّز من صحة الجهاز المناعي، والصحة العامة للمرضى الخاضعين للإشراف الطبي، وعادة ما يُشجّع الرياضيون على الصيام خلال أيام التدريب؛ ذلك من أجل التخلص من الدهون الزائدة، وتحسين نمو العضلات، وتعزيز قوتها. العناية بالبشرة، إذ يؤدي إلى تعزيز إنتاج خلايا وأنسجة جديدة في أنحاء الجسم كافة، بالتالي يُعزّز من صحة الجلد، ويساهم في إنتاج الكولاجين،
وعلاج مشكلة حب الشباب. تحفيز هرمونات النمو، يحفّز تأثيره إفراز هرمونات النمو ويزيد نشاطها، وهي المسؤولة عن إنتاج الخلايا في الجسم، كما يساعد ذلك في إنتاج هرمونات النمو بشكل أفضل، ويقاوم الشيخوخة. حماية القلب، كشفت نتائج العديد من الدراسات عن أنّ الصيام يُنظّم مستويات الجلوكوز في الدم،
ويُعزّز من صحة القلب والأوعية الدموية، فضلًا عن فوائده الصحية المتعددة، ومنها: خفض ضغط الدم المرتفع، وكتلة الجسم، والدهون الثلاثية، وضبط حساسية الأنسولين، ومستويات الكوليسترول الجيد. علاج العديد من الأمراض، يُعدّ الصيام أحد الطرق الصحية التي تعالج العديد من الحالات المرضية الخطيرة، خاصة التهاب المفاصل، والتهاب القولون، وأمراض القلب، والاكتئاب، وأمراض الجلد المزمنة؛ مثل: الصدفية، والإكزيما.


 توقيع : اثير حلم







.


رد مع اقتباس
قديم 04-22-2020   #27

 
الصورة الرمزية اثير حلم

 عضويتي » 35
 سجلت » Oct 2018
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (05:50 AM)
مشَارَڪاتْي » 67,032
مواضيعي » 143
عدد الردود » 66889
الاعجابات المتلقاة » 1444
الاعجابات المُرسلة » 2023
 الدولهـ
Morocco
 التقييم : 69797
 معدل التقييم : اثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

العضو المميز وسام العطاء 

اثير حلم غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي



فوائد التمر في رمضان للتمر فوائد عديدة للصائم ومنها:

إشعارالصائم بالشبع، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف. تقوية جهاز المناعة، لاحتوائه على مضادات الأكسدة. التقليل من شعور الصائم بالعطش، لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. المساعدة على منع الإمساك، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف تساعد على الهضم. إمداد الجسم بكميات كبيرة من الطاقة، إذ إن أغلب السكريات الموجودة فيه يحدث امتصاصها داخل الفم، فتعطي الجسم الطاقة بشكل كبير وسريع، وترفع مستوى السكر في الدم بشكل كبير.


 توقيع : اثير حلم







.


رد مع اقتباس
قديم 04-24-2020   #28

 
الصورة الرمزية اثير حلم

 عضويتي » 35
 سجلت » Oct 2018
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (05:50 AM)
مشَارَڪاتْي » 67,032
مواضيعي » 143
عدد الردود » 66889
الاعجابات المتلقاة » 1444
الاعجابات المُرسلة » 2023
 الدولهـ
Morocco
 التقييم : 69797
 معدل التقييم : اثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

العضو المميز وسام العطاء 

اثير حلم غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي





الخسّ يُعد من المكوّنات الأساسية في السلطة والسندويشات، إذ يوفّر العديد من العناصر الغذائية للجسم والمعادن، وينمو دائريًا ليشبه الكرة، وله أوراق خضراء باهتة ومقرمشة، وليس الخسّ تقريبًا طعم مميز، ويَكثُر استخدامه في تحضير سلطات التونة، ومع الدجاج، أو مع النقانق ومع الهامبرغر. وبحسب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية فإن الحصّة اليومية للخس تتراوح ما بين 85 إلى 90 غرامًا، إذ يحتوي الخسّ الفيتامينات المتنوعة؛ مثل: فيتامين (أ)، وفيتامين (ك)، وفيتامينات (ب)، وفيتامين (ج)، وفيتامين (هـ)، والفولات، والمنغنيز بالإضافة إلى الكالسيوم، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والزنك.


فوائد الخسّ
يحافظ الخسّ على دعم صحة الجهاز المناعي في الجسم؛ وذلك لاحتوائه فيتامين (ج)، الذي يعدّ من مضادات الأكسدة. يحافظ الخسّ على صحّة العظام والأسنان؛ لاحتوائه الكالسيوم، كما أنه يساعد في دعم وظائف الأعصاب والعضلات، وتخثّر الدم. يساعد فيتامين (ك) في الحدّ من كسور العظام أو منعها، كما أنه مهم لتخثّر الدم. يساعد فيتامين (أ) أو البيتا كاروتين الموجود في الخسّ، الذي يعمل في صورة مضاد للأكسدة في الحفاظ على صحّة العين والرّؤية الليلية، كما أنه يساعد أيضًا في نمو الخلايا. يساعد حمض الفوليك، أو فيتامينات (ب) المركّبة في صناعة الأحماض النووية والمادّة الوراثية، كما أنه ضروري لصحّة الحوامل، أو النساء اللواتي على وشك الحمل. يقلل من ضغط الدم؛ لاحتوائه البوتاسيوم، وذلك من خلال تقليل آثار الملح الموجودة في الأطعمة الغذائية.


 توقيع : اثير حلم







.


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

جريدة شهرزاد اليومية


أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نبضات جريحة العكيد مملكة شهرزاد نثر وخواطر 8 05-20-2019 07:06 PM
المجلس الانتقالي بالسودان يؤكد التزامه بالاتفاقيات الدولية الوافي الأخبار العالميه والمحليه 1 04-18-2019 07:55 PM
كثيرة هي المفارقات التي نمر بها في حياتنا اليومية .. العبوق الثقافه العامه 3 01-22-2019 11:37 PM
جولة جديدة من "اجتماعات العقبة" اليوم لبحث وتنسيق الجهود الدولية بمحاربة الإرهاب والتطرف العبوق الأخبار العالميه والمحليه 1 12-08-2018 08:08 AM

Bookmark and Share

Designed by Leader




الساعة الآن 09:19 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009